現(xiàn)在女孩子想要變美，就不斷地嘗試各種能夠快速減肥的可能性，于是，節(jié)食變成了她們的首選方式。幾天不吃飯，靠饑餓療法達(dá)到減肥的目的，每天吃一些不加鹽、不放油的食物，只喝一些水，完全不顧自己的身體素質(zhì)和健康。如果長期下去，會使體內(nèi)缺乏必要的營養(yǎng)。飲食要講究葷素搭配，各個方面的營養(yǎng)如脂肪、
蛋白質(zhì)、微量元素、膳食纖維等都應(yīng)該要有。如果缺少營養(yǎng)，只單純吃某一種食物，那長期下來就會造成營養(yǎng)缺乏，從中醫(yī)的角度來講就會造成
氣血不足。氣血不足就沒有足夠的氣血去形成月經(jīng)，子宮也會失去正常的營養(yǎng)，就沒法形成正常的月經(jīng)。所以就會造成
月經(jīng)推遲，逐漸發(fā)展成閉經(jīng)，這是很麻煩的一件事。
