糖尿病治療五駕馬車(chē):
1、飲食控制,要根據(jù)患者個(gè)體的具體情況,比如年齡、體重、身高、體重指數(shù)、勞動(dòng)強(qiáng)度等,制定每日合適的熱卡攝入量,再換算成具體
食物適當(dāng)分配到三餐??傮w的原則是低鹽低糖低脂,戒煙限酒,避免垃圾食品,每頓七八成飽。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),要每日保證一定的(約20-30分鐘)
有氧運(yùn)動(dòng),如游泳、騎車(chē)、慢跑、打羽毛球等,記住因人而異、循序漸進(jìn)、持之以恒。
3、藥物治療,根據(jù)具體血糖升高的程度和身體狀況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物治療。
4、糖尿病教育,定期舉辦各種形式的健康宣教。
5、血糖監(jiān)測(cè),包括醫(yī)院的監(jiān)測(cè)和家庭監(jiān)測(cè),用以指導(dǎo)降糖方案的調(diào)整。