腎虧吃什么食物比較好

女，20歲 2020-09-19 19:59

病情描述:

腎虧吃什么食物比較好

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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孫淑建副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-09-19 20:53

腎虧要根據(jù)病人不同的癥狀判斷出合理的治療方案，一般來(lái)說(shuō)很多食物也可以起到對(duì)腎虧的治療作用，買(mǎi)點(diǎn)地黃，還有像我們說(shuō)的枸杞，以及黃精都是可以幫助治療腎虧的，還有像這個(gè)山茱萸、杜仲這些，都是非常好的補(bǔ)腎的這些中藥材，同時(shí)也是可以配羊肉或者是烏雞在一起燉，都是能夠起到溫陽(yáng)、補(bǔ)氣、補(bǔ)腎的這個(gè)作用，并且效果也是不錯(cuò)的。對(duì)于腎虧的病人，一定要注意調(diào)節(jié)自己的這個(gè)作息習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起，不要熬夜，另外不要睡懶覺(jué)，要保持一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間和作息習(xí)慣，良好的睡眠對(duì)腎虧也會(huì)起到好的幫助，同時(shí)應(yīng)當(dāng)配合一些運(yùn)動(dòng)可以輔助治療，同時(shí)做一些俯臥撐，或者是仰臥起坐，對(duì)腰部進(jìn)行一個(gè)很好的訓(xùn)練，這些都是有一定幫助的。

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