首先有
痛經(jīng)的女性要弄明白自己的痛經(jīng)是什么原因引起的。如果是原發(fā)性痛經(jīng)，一般是因為
子宮痙攣性的強烈收縮導致的，因此不建議吃生冷的東西。有痛經(jīng)的女性，尤其在經(jīng)期時，我們不建議吃生冷的
水果，但是如果可以把水果適當?shù)募訜嶂笤偈秤靡彩强梢缘摹？偟膩碇v，有痛經(jīng)的女性，為了讓經(jīng)血順暢地排出，減少或預防痛經(jīng)的發(fā)生，應該在經(jīng)期避免吃生冷飲食和涼的水果，這樣可減輕痛經(jīng)的程度，避免它繼續(xù)加重或者影響工作、生活、學習。
