月經(jīng)不調(diào)、
月經(jīng)量少且顏色發(fā)黑，中醫(yī)辨證其屬于虛寒、血寒或血瘀導致。日常飲食應少食生冷、冰凍食物，如雪糕、冰淇淋等。注意腹部保暖，避免腹部受涼，盡量不穿露臍裝。若月經(jīng)不調(diào)以虛寒或血寒為主，可進食溫補食物，如人參、肉桂、當歸、阿膠等。女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，顏色發(fā)黑情況就有可能是
氣血兩虛，內(nèi)分泌紊亂等原因造成的?？梢允褂檬朝煹姆椒ń鉀Q：
1、砂仁豬肚湯：需要準備一些豬肚，田七，砂仁，用大火煮開，再改成小火煮兩個小時，就能達到止痛作用。
2、黑豆大棗湯，每天服用一劑，一般都是來月經(jīng)之前三天開始服用，能夠達到調(diào)理月經(jīng)不調(diào)作用，益氣養(yǎng)血的效果很不錯。
3、阿膠紅棗烏雞湯，能夠達到補血養(yǎng)肝作用，對于月經(jīng)不調(diào)，顏色發(fā)黑，脾胃不健康的女性來說，可以適當?shù)暮纫恍?
