首先禁忌食用辛辣刺激、生冷、煎炸的食物。坐
月子期間禁忌食用辛辣刺激、生冷、煎炸等食物，不應(yīng)該吃冷食。冷食會(huì)對(duì)消除產(chǎn)后惡心、血液循環(huán)障礙產(chǎn)生不良影響。坐月子時(shí)盡可能少吃巧克力，因?yàn)榍煽肆χ泻锌煽蓧A，可可堿會(huì)滲透到母乳當(dāng)中，從而被嬰兒吸收。另外坐月子期間也不主張喝濃茶和濃咖啡，因?yàn)檫@些會(huì)影響鐵的吸收，寶寶吃了母親的乳汁之后也會(huì)產(chǎn)生一定的影響。不要經(jīng)常喝高
脂肪的食物和湯類，并且一定要注意營(yíng)養(yǎng)，不要有太多的能量攝入。喝高脂肪的湯會(huì)導(dǎo)致母親坐月子期間體重顯著的變化，而且由于母親坐月子期間運(yùn)動(dòng)量比較少，嚴(yán)重的情況下還有可能產(chǎn)生
靜脈血栓，危及母親的生命和健康。所以我們做月子期間不能為了進(jìn)行大補(bǔ)而吃一些平常不經(jīng)常吃的食物。
