鈣片什么時(shí)候吃最好得根據(jù)不同患者的情況，不同的身體狀態(tài)選擇最佳的
補(bǔ)鈣的時(shí)間。需要考慮幾個(gè)因素：1、人體對(duì)于外源性的鈣質(zhì)的最需求時(shí)機(jī)在晚上，因?yàn)橐话愕搅送砩暇秃苌僭龠M(jìn)食，從食物中補(bǔ)充的鈣劑會(huì)非常少。血液中的鈣有部分會(huì)流到尿液當(dāng)中排出體外，血液里的鈣就會(huì)減少，也是為什么很多老年人在夜里會(huì)抽筋的原因。2、一般是餐中、餐后半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)以內(nèi)服用，對(duì)鈣的吸收是最佳的。因?yàn)槭澄锟梢源碳の杆岱置冢铀兮}的分解和口服鈣片的分解和吸收，所以也是鈣吸收的最佳時(shí)間。3、注意補(bǔ)鈣不要補(bǔ)過(guò)量，因?yàn)檫^(guò)量就會(huì)有結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)出現(xiàn)
膽結(jié)石、
腎結(jié)石等。因此，對(duì)于結(jié)石高危人群，建議在早晨補(bǔ)充鈣或在中午補(bǔ)充鈣。
