宮寒的患者可以多吃一些溫經(jīng)暖宮的
食物，比如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能夠化解體內(nèi)的寒氣，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)調(diào)理宮寒十分有益；性寒食物少吃，比如綠豆、苦瓜、涼瓜等。胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部以及雙腳保暖。尤其注意腳部的保暖，春夏之交不要過(guò)早暴露雙腿、過(guò)早穿短裙，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。月經(jīng)期間、產(chǎn)后以及
哺乳期間，注意避免過(guò)多接觸寒涼，經(jīng)期的女性不要冒雨涉水。
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