氣血虛，應(yīng)補(bǔ)氣養(yǎng)血。主方：八珍湯加減。方藥：熟地、當(dāng)歸、川芎、黨參、白術(shù)、茯苓、甘草。經(jīng)絡(luò)療法：經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩，疏通經(jīng)絡(luò)，活動(dòng)血脈，并堅(jiān)持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等重要的穴位，對調(diào)理
氣血不足、延緩衰老有積極的作用。
運(yùn)動(dòng)是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，平時(shí)可以練習(xí)瑜伽、
太極拳、保健氣功等舒緩的運(yùn)動(dòng)。另外，傳統(tǒng)中醫(yī)有久視傷血之說，提醒長時(shí)間在電腦前工作的人，應(yīng)該特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止過度用眼而耗傷身體的氣血。
