一，減輕病人的心理不安和恐懼，予以安慰和鼓勵(lì)，使其樹立康復(fù)的信心。二，要多飲開水。每日晨起可以飲一杯溫開水，以濕滑腸道。若無禁忌，患者每天至少攝入2000毫升液體，多吃富含纖維素的食物，如麥類、豆類、
蔬菜、水果等。三，觀察患者的排便情況，糞便的性質(zhì)以及量，積極的尋找引起便秘的原因。四，指導(dǎo)患者做適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。如腹部的
按摩，練腹肌和肛提肌的
仰臥起坐運(yùn)動(dòng)等。五，培養(yǎng)定時(shí)排便的習(xí)慣。即使無便意，也應(yīng)堅(jiān)持定時(shí)的去廁所，蹲十分鐘左右，日久即可建立定時(shí)排便的習(xí)慣。
