痰濕體質(zhì)發(fā)生都有各種病因，導(dǎo)致臟腑氣化功能失調(diào)，氣血津液運化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰，痰濕內(nèi)蘊留滯臟腑，反過來影響臟腑功能。痰濕體質(zhì)的人宜養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，忌食肥厚生冷之物，戒煙酒，平時可以多吃一點生姜，多進食蔬菜、水果等富含纖維、
維生素的食物，保持大便的通暢。因為脾為生痰之源，肺為貯痰之器，痰濕體質(zhì)的人平素可適當(dāng)?shù)姆昧油?，或杏蘇二陳丸
健脾化痰。避免涉水淋雨，久居濕地，注意保暖，防止外感寒濕之邪傷脾困。特別是梅雨季節(jié)，注意防潮濕，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
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