心火
肝火旺怎么辦?心火肝火旺的患者可以食用富含
維生素C的水果。食用富含維生素C的水果,比如草莓。草莓既能夠養(yǎng)肝,又適去肝火。從中醫(yī)的角度上來講,草莓性涼,偏酸甜,能夠養(yǎng)肝護肝。又因紅色入心,可去心火。還有奶制品。奶制品主要是攝入人體蛋白質,以酸奶為佳。因酸奶可以調整腸道菌群,促進毒素的排出。此外,酸奶可促進干擾素生成,提高人體
免疫力,達到養(yǎng)肝護肝的目的。適當運動。每天定時定量地運動,可以提高身體的抵抗力,還可以讓肝臟功能更好。運動的時候要根據(jù)自己的身體狀況決定運動的量。