孩子補鈣的方式有兩種，口服含鈣的藥和吃含鈣的
食物。如果孩子缺鈣的癥狀明顯，出現(xiàn)了枕突，不易入睡，夜驚，夜間
盜汗，出牙晚，牙齒層次不齊等，家長需要帶孩子去醫(yī)院化驗一下血液中鈣和
維生素D的含量，如果缺的多，需要適當(dāng)?shù)难a充維生素D劑和鈣劑，常用的補D藥物有伊可新，補鈣的有碳酸鈣D3或小兒鈣爾奇等，選擇適合孩子口味的就可以，還要多帶孩子做戶外活動，多曬太陽，有助于鈣質(zhì)的吸收。家長可以采取先用藥物補充，然后再通過合理喂養(yǎng)調(diào)整到正常的狀態(tài)，平常孩子的飲食上葷素搭配、均衡營養(yǎng)一般是不會缺鈣的，只需要每天補充400單位的維生素D就可以了，常用的補鈣食物有奶類及奶制品，這類食物不僅含鈣豐富，而且容易吸收，還含有豐富的礦物質(zhì)和維生素。
