晚上睡不好覺一般會有以下幾點原因：第一個是軀體疾病，比如
腦血管疾病、甲亢、心衰，都可能讓人會有睡不好覺的情況。另外一種是精神心理疾病，比如抑郁、焦慮的病人，也可能會出現(xiàn)失眠的情況。還有一種情況是睡眠障礙本身，有些不安腿綜合征或者是周期性腿動或者是晝夜節(jié)律紊亂的病人，也會出現(xiàn)睡不好覺。還有藥物原因，長期服用
高血壓藥興奮劑、麻醉性的鎮(zhèn)痛藥，有可能會影響到睡眠。對年輕人來說，一些不良的睡眠的習(xí)慣、作息的不規(guī)律，在床上的一些與睡眠無關(guān)的事情比如玩手機(jī)、看電子產(chǎn)品等都可能是失眠的新誘因，因為手機(jī)和電子產(chǎn)品會產(chǎn)生一種藍(lán)光，這種光線會影響
褪黑素的分泌，會影響到一個人的睡眠。
