蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的
食物，喝蜂蜜水一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)讓我們變胖的，雖然蜂蜜中富含糖分，但是蜂蜜它有一定的潤(rùn)腸、通便的作用，能夠促進(jìn)我們排便，同時(shí)蜂蜜也會(huì)有一定的健脾利胃的作用，會(huì)讓我們
脾胃功能增強(qiáng)。但是喝蜂蜜水不胖是指的適度的喝，如果天天只是喝蜂蜜水，又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)也會(huì)變胖。其實(shí)變胖并不是因?yàn)楹攘朔涿鬯?，而是我們活?dòng)的比較少，這個(gè)攝入和產(chǎn)出的比例不合適，吃得過(guò)多、消耗的過(guò)少那么自然會(huì)胖。因此單純的喝蜂蜜水，適量的喝是不會(huì)讓我們變胖的。同時(shí)大家要增加運(yùn)動(dòng)，提高我們的運(yùn)動(dòng)能力、增加運(yùn)動(dòng)量、增加我們的消耗，這樣不管你吃什么都不會(huì)變胖，還有要控制飲食，管住嘴、邁開(kāi)腿，那么各種問(wèn)題都不會(huì)降臨到我們身上。如果不能管住嘴，什么都吃，什么都不控制量，那一定會(huì)胖的。
