脾濕首先從飲食起居,少吃一些肥干厚膩,生冷的
食物。因?yàn)楝F(xiàn)在生活條件好了,經(jīng)常吃生魚片之類生冷的東西,如果是脾濕的體質(zhì),要盡量少吃。另外油膩的食物,不利于脾的運(yùn)化,容易釀生痰濕,也要少吃??梢远喑砸恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/129577.html" target="_blank">健脾利濕、藥食同源的食物,比如常見的茯苓、薏米,還有冬瓜,具有淡滲利濕的作用?;瘽褡饔帽容^好的藥物,比如白術(shù)、荷葉,可以代茶飲,也能起到健脾化濕的作用。脾濕的藥物,比較常用的是參苓白術(shù)散,主要針對(duì)
脾虛濕盛的癥狀。濕氣比較重,還可以用平胃散。如果是寒濕盛,可以用藿香正氣散。