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肩周炎病人鍛煉的目的主要是防止關(guān)節(jié)僵硬。病人由于疼痛，長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬。其次局部炎性滲出也會(huì)引起肩周關(guān)節(jié)僵硬。鍛煉方法包括拉單杠，但是要循序漸進(jìn)，不能太劇烈；其次是摸墻爬高的動(dòng)作，鍛煉肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，防止關(guān)節(jié)僵硬。