駝背怎么治療

女，38歲 2020-09-20 13:40

病情描述:

駝背怎么治療

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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鄭慶祥副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2020-09-20 14:30

1、早上起床后靠墻站立，確保頭部、肩部、臀部以及腳后跟都緊貼于墻上，保持這樣的姿勢站立十分鐘即可。
2、在工作或者學(xué)習(xí)時，不要趴著作業(yè)，打起精神、坐直工作，只有養(yǎng)成坐直的習(xí)慣，才能糾正自己的駝背問題。
3、有條件的可以購買一件背背佳，既舒服又保暖，還能塑造良好的身材。這樣走起路來看著也非常精神。
4、晚上休息時一定要平躺著休息，不要側(cè)睡，側(cè)睡會導(dǎo)致頸椎彎曲，這樣不利于脊椎骨的發(fā)育，自然而然而導(dǎo)致駝背的，所以要矯正駝背，晚上休息時一定要平躺著入眠。

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