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雙相情感障礙還是要根據(jù)病情的輕重來選擇不同的治療方式，如果，明顯影響生活和工作，還是建議要用藥，但如果癥狀比較輕，病人又不太愿意用藥，也可以不用藥，但是不用藥，醫(yī)生強烈建議，還是要做正規(guī)的心理咨詢，心理咨詢一對一，與心理老師溝通，也可以一些團體。但是有些病人認(rèn)為自己比較輕，既不吃藥也不用心理咨詢，那怎么辦？那就要自我調(diào)整，就是參加一些興趣愛好活動，適當(dāng)一些體育活動，還有周圍的親人親朋好友對他更多的包容和寬容。但，明顯的躁狂，比如話多，無節(jié)制的去購物等，甚至因為在那種躁狂的情況下，有時候可能會有一些激烈的表現(xiàn)，如容易發(fā)怒，容易罵人，甚至砸東西，像這種一定要送到醫(yī)院。用相應(yīng)的藥物，用情緒穩(wěn)定劑等等。