哺乳期因?yàn)樯婕暗轿鼓?，所以哺乳期有的時(shí)候有一些刺激性的東西肯定是不能進(jìn)食。比如辣椒；另外還有一些比較刺激性的添加劑也不允許攝入；還有飲料，如碳酸飲料也不能喝；還有一些高脂類的東西也不允許吃太多，否則吃了之后容易脂肪瀉。另外在哺乳期的時(shí)候，比如一些煙酒，盡量是忌掉，不抽煙不喝酒，這是哺乳期應(yīng)該注意的一些方面。鼓勵(lì)均衡膳食，進(jìn)食容易消化、清淡的食物，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中
蛋白質(zhì)、脂肪、
維生素要均衡攝入，希望營(yíng)養(yǎng)充分多樣，這樣母乳喂養(yǎng)的孩子可能獲得的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更全面一些。
