小孩貧血要根據貧血的原因來選擇食物。孩子貧血多見的為缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血，對于缺鐵性貧血的孩子，應該多進食含鐵高的食物，如瘦肉，動物的肝臟，血制品，紫菜，海帶，木耳等食物里面含有大量的鐵元素，生成
紅細胞的主要成分就是鐵元素，同時可以多進食含維生素C高的食物和水果，因為維生素C可以促進鐵的吸收。如果是巨幼細胞性貧血，需要進食含葉酸和維生素B12高的食物和水果，例如新鮮的
蔬菜，肉，蛋，奶等食物。部分兒童貧血是由于溶血性貧血造成的，對于溶血性貧血的兒童，注意避免進食含維C的食物，因為維生素C可以加重溶血的情況。如果是
再生障礙性貧血，應注意吃軟的爛的好消化的食物為主。
