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什么是減肥最有效的運(yùn)動
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什么是減肥最有效的運(yùn)動
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-14 12:40
    常見的運(yùn)動減肥方法有游泳、 慢跑、 健身操、 跳舞等,只要是堅(jiān)持就會有效果的 建議你要選擇自己力所能及的運(yùn)動,每天堅(jiān)持鍛煉,再就是要多吃膳食纖維注意節(jié)食相結(jié)合的好有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。