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什么是減肥最有效的運(yùn)動
男,27歲
2020-09-14 11:48
病情描述:
什么是減肥最有效的運(yùn)動
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號
李海東
副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2020-09-14 12:40
常見的
運(yùn)動
減肥方法有游泳、 慢跑、
健身操
、 跳舞等,只要是堅(jiān)持就會有效果的 建議你要選擇自己力所能及的運(yùn)動,每天堅(jiān)持
鍛煉
,再就是要多吃膳食纖維注意節(jié)食相結(jié)合的好有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。