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大豆及其制品。大豆含大腦所需的優(yōu)質(zhì)蛋白和八種人體必需的氨基酸，能增強腦血管的機能，抑制膽固醇在體內(nèi)的積累，預防心血管病。 芝麻與核桃。這兩種食品，均有補氣、強筋、健腦功效。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查，可以及時采取措施。