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多吃水果蔬菜,注意防曬,然后就是做美白面膜，建議您在食物方面，食物對(duì)皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對(duì)皮膚變白是有好處的，還有要多休息和睡眠充足有條件的話到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，排除有其他疾病可能性。