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根據你說的這種情況，感冒了是可以進行運動鍛煉的，比如跑步、打球等。 但是建議你要在運動后，出了汗及時用溫水洗澡，或者是用干毛巾擦汗，避免一吹風就引起感冒加重，還有就是不要進行比較劇烈的運動。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔心