豐臉精油有什么效果

女，17歲 2020-09-23 13:56

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豐臉精油有什么效果

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-23 14:49

建議你采用科學(xué)的方法減肥，每天都要做有氧運(yùn)動．一開始的時候，每天１５分鐘的快跑和有氧運(yùn)動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運(yùn)動一個小時左右，如果有能力，時間還可以再長些，但要注意勞逸結(jié)合，飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好，午吃飽，晚吃少”的飲食習(xí)慣，少吃甜食，進(jìn)食速度要慢，細(xì)嚼慢咽，這樣容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃葷．貴在堅持！出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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