每天只喝粥可以減肥嗎

女，41歲 2020-09-20 13:51

病情描述:

每天只喝粥可以減肥嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 2020-09-20 14:44

每天只喝粥是不能很好的減肥的，反而還會導致營養(yǎng)素的缺乏而導致身體的虛弱，免疫力的低下，容易導致患各種疾病。建議科學的減肥方法是通過計算每天的最低能量攝入量來決定飲食的量和種類，還需要檢查鍛煉。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔心

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