14歲的減肥方法

女，14歲 2020-09-23 13:08

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14歲的減肥方法

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-23 13:58

你的身高比較高，所以體重是不重的。如果局部肥胖的話，可以考慮控制飲食，多運(yùn)動(dòng)就可以了，不用刻意減肥的。另外你還處于發(fā)育期，避免刻意節(jié)食，不然影響身體發(fā)育的。建議你平時(shí)避免久坐，晚上少吃主食，做一些游泳，減肥操，瑜伽等都可以的塑性美體。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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