哪種茶減肥好得快

女，29歲 2020-09-16 13:24

病情描述:

哪種茶減肥好得快

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-16 14:24

任何減肥茶都會有副作用，我建議你合理減肥，從控制飲食，勤鍛煉上去達(dá)到減肥的效果，不要去買減肥茶，可以選擇喝荷葉茶，可以起到通便的作用。建議你平時控制飲食，晚上盡量少吃，控制一切高熱量，高蛋白食物，不要吃甜食，如果說可以，每天晚上和早晨都起來跑步來消耗體內(nèi)堆積的多余脂肪。早晨吃一個雞蛋，喝一杯豆?jié){，慢慢減少飯量，可以起到減肥的效果，而喝減肥容易反彈。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查，可以及時采取措施。

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