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你可以進行內外調養(yǎng)，一方面可以買一些祛斑護膚品進行涂抹和買一些好的面膜敷，另一反面可以去補充一些膳食纖維，可以每天吃一個西紅柿，可以喝檸檬水，同時可以自己制作牛奶面膜敷在臉上，以及出門時要主要防曬哦，盡量打遮陽傘出現什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。