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你形容的應(yīng)該是經(jīng)常失眠造成的，疲勞，壓力過大，缺乏水分，新陳代謝緩慢都會造成膚色偏黃偏暗。我們首先要改善自己不良的生活習慣，有充足的睡眠、多吃蔬菜水果多喝水，但是也不排除肝臟出現(xiàn)問題，臉色發(fā)黃也有可能是梗阻性黃疸所致的，如果嚴重需要去醫(yī)院就醫(yī)不要耽誤。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查，可以及時采取措施。