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阿膠銀耳紅棗是有補(bǔ)益氣血的功效的阿膠是有補(bǔ)血的功效，而紅棗也是益氣血的，銀耳是有滋陰的效果，一般用銀耳其實(shí)就是壓制這兩個補(bǔ)益氣血藥物的藥性，也就是這樣吃不至于會上火。你如果說有氣血不好，而且經(jīng)常失眠夜不能寐，其實(shí)建議你最好是看一下中醫(yī)在中醫(yī)的指導(dǎo)下口服中藥來調(diào)理。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。