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曬黑了是因?yàn)樘?yáng)光的紫外線造成的暫時(shí)性皮膚發(fā)黑,要注意皮膚的保養(yǎng)，外出時(shí)要注意做好防曬措施，另外建議多吃水果蔬菜，少食用容易造成黑色素沉著的食物和含有光敏物質(zhì)的食物，這樣皮膚會(huì)慢慢恢復(fù)。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過(guò)度擔(dān)心