非常容易發(fā)胖的女人減肥方法

女，21歲 2020-09-18 11:41

病情描述:

非常容易發(fā)胖的女人減肥方法

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-18 12:36

特別容易胖的女人更應(yīng)該堅持好的飲食習(xí)慣，早上吃好，中午吃飽，晚上少吃，其實減肥很簡單，只要堅持就可以減肥成功，每天多喝水，均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃小食品，油炸食品，每天最少運動1小時，跑步，跳繩，踢毽子都可以，只要是動起來，減肥成功后，不要暴飲暴食，每天堅持運動，就不會胖回來了。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。

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2018-11-28 54825次瀏覽

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