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做完運(yùn)動肚子上出汗了能瘦嗎
病情描述:
做完運(yùn)動肚子上出汗了能瘦嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-17 13:48
    仰臥起坐運(yùn)動主要是煅煉腰腹部肌肉群，能使此部位的肌肉緊致，減少脂肪的積聚，只要堅持長期煅煉便能起到廋身的效果。除運(yùn)動以外，平時還要平衡膳食，多食蔬果少吃肉類，只要控制熱量和脂肪的攝入，才能起到理想的廋身效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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