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引起脫發(fā)的原因有很多，如遺傳、心理壓力過(guò)大或是不良的生活飲食習(xí)慣等都會(huì)引起脫發(fā)。建議你多休息，不要熬夜，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，飲食上要以清淡為主，不要吃辛辣刺激性的食物，同時(shí)多吃粗糧、動(dòng)物肝臟等食物。平時(shí)可以多按摩頭皮，有一定生發(fā)效果。如果不放心的話(huà)，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。