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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 2020-09-21 14:55
    引體向上可以增加背部的角??；臂部的肌肉可以用啞鈴；仰臥起坐，把小腿放在一張凳子上或小床上，使大腿和小腿基本成90度角眼睛平視，重復快速抬頭看自己的膝蓋部位，一天做3-4組能夠練腹肌。伸展運動可以練胸肌。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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