延緩
更年期適當(dāng)服用一些
保健品，很有必要，但是日常飲食的調(diào)理也不可忽視。平時(shí)多吃些含VE多的
食物，比如說(shuō)，西蘭花、彌猴桃、蘋(píng)果、核桃、花生、紅棗、當(dāng)歸，還有烏雞。 此時(shí)的女人要是閑著就會(huì)胡思亂想,把自己弄得很煩,最好的方法還是自己保持一顆良好的心態(tài).平時(shí)多參加一些社外的活動(dòng),健身是不錯(cuò)的選擇.為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。
