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長(zhǎng)期的熬夜會(huì)造成人體的免疫力下降，容易疲勞的，甚至產(chǎn)生焦慮不安，健忘的現(xiàn)象的，這個(gè)時(shí)候可以吃點(diǎn)蘋(píng)果，橙子，檸檬，葡萄之一類(lèi)的水果的，自己在熬夜之后要補(bǔ)充充足的睡眠的出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。