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這個(gè)情況主要是可以通過平時(shí)多飲水，再飲食中多吃一些新鮮的蔬菜和水果。另外，適當(dāng)?shù)檬褂靡恍櫮w霜會(huì)有一定的幫助。 建議平時(shí)主要是從生活和飲食做起，特別是飲食適宜清淡，戒煙酒，并適當(dāng)?shù)冕槍?duì)性多補(bǔ)水。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。