在這個(gè)年齡階段，屬于
青春期，是身體發(fā)育比較迅速的時(shí)期，通過(guò)合理的飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)理，還是可以促進(jìn)身高增加的。 在這個(gè)年齡階段，一般骨垢線還未完全閉合，平時(shí)注意適當(dāng)多吃富含
蛋白質(zhì)以及鈣的食物，多進(jìn)行長(zhǎng)跑、
健身操、跳繩、羽毛球等運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身高增加，具體身高的增加程度則需要根據(jù)檢查的情況進(jìn)行大致判斷。有什么問(wèn)題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。
