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  • 牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 2020-09-20 14:33
    蓮子龍眼粥，材料有蓮子20克、龍眼15克、糯米30克。作法是將蓮子、龍眼、糯米同煮成粥?？裳a脾胃之氣，也有補血功效。多吃含有鐵，葉酸等成分的食物，鐵是血紅蛋白的重要組成部分，葉酸是細胞分裂和骨質血液細胞重要成分。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。
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