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瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象。因此,應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣。 增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品，蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生，奶糖等。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心