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頭一天刮痧，在刮痧后4至6個(gè)小時(shí)不碰水，如洗澡什么的。過(guò)后，用溫水洗澡。經(jīng)過(guò)一天，24小時(shí)，運(yùn)動(dòng)鍛煉個(gè)2小時(shí)沒(méi)關(guān)系的，所以三到五天后比較好，毛孔恢復(fù)正常狀態(tài)，而且痧點(diǎn)會(huì)輕一些。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過(guò)度擔(dān)心