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腿筋緊有很多情況，第一種可能是體內(nèi)鹽分缺失，身體運動后大量出汗帶走體內(nèi)鹽分，體內(nèi)電解平衡被破壞，第二種是肌肉收縮與舒張失調(diào)，還有就是冷刺激等情況都會導(dǎo)致腿筋很緊，建議多補充身體的鹽分，多喝水，注意保暖，不要太過勞累。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。