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產(chǎn)后要注意吃高蛋白質(zhì)食物，如多吃魚、肉、蛋、奶、豆類等，也要注意攝入新鮮蔬菜和水果。多喝湯，可以增加乳汁，建議喝烏雞湯、鯉魚湯等。 忌吃辛辣、生冷、油膩刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒等。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。