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懷孕孕婦要多吃什么食物
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懷孕孕婦要多吃什么食物
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2020-09-16 13:33
    懷孕期的女性宜吃富含維生素，鐵、鈣、鋅元素，不飽和脂肪酸和蛋白質的食物，這樣有益胎兒的發(fā)育成長。蔬菜類宜吃胡蘿卜、花菜、西紅柿、海帶、紫菜、菠菜、油菜。肉類類宜吃鯽魚、鯉魚、雞肉、蝦、牛肉。水果類宜吃，蘋果、梨子、香蕉、櫻桃、草莓、葡萄。每日可少吃一起堅果，如核桃、杏仁、松果等。這個情況最好還是到醫(yī)院做個檢查，比較放心。
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