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懷孕做家務(wù)后腰疼怎么治療
病情描述:
懷孕做家務(wù)后腰疼怎么治療
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2020-09-21 12:33
    懷孕期間不要過度勞累，不宜做家務(wù)。注意適當(dāng)鍛煉身體運(yùn)動,同時注意營養(yǎng)及正確姿勢睡眠左側(cè)臥位。你可以平躺在床上，讓你的家人輕輕的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉緊張以后就會產(chǎn)生局部的乳酸堆積，導(dǎo)致疼痛。可以用毛巾熱敷，單純的熱敷、輕柔的按摩，可以促進(jìn)肌肉內(nèi)的血液循環(huán)，可以加強(qiáng)肌肉的營養(yǎng)來緩解疼痛。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
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