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可以吃一些奶類制品，懷孕了不用那么注意，過分緊張更加不好，就放松心情，吃的東西只要有營養(yǎng)就好，不要多吃，不要偏食，孕婦要注意休息，注意保暖，如果著涼感冒發(fā)燒了治療起來就比較麻煩，平時在休息時候可以出去散步，曬曬太陽如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。