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晚上吃什么可以怎樣減肥
病情描述:
晚上吃什么可以怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳淑梅 副主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院 2020-09-14 12:48
    減肥最好的辦法就是少吃多運動，尤其油膩，過甜的食物少吃，適當(dāng)可以多吃些蔬菜水果。 要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉。晚上多吃些蔬菜，少吃主食有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查，可以及時采取措施。
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